Массаж
Какова роль массажа в жизни современного человека? Часто беспокоят боли в спине? Ослаблен иммунитет? Чувствуете себя разбитыми и вялыми, не хватает сил для обычных дел? Все эти неприятности зачастую можно исправить с помощью регулярных курсов массажа.
В «Уроке здоровья № 14» от «Золотой пчёлки» мы как раз расскажем Вам много полезного и важного именно о массаже.
В гостях у «Золотой пчёлки» врач высшей квалификационной категории Ибрагимов Ибрагим Ризванович — специалист по массажу, мануальной терапии и лечебной физкультуре.
Авторская методика Ибрагимова И.Р. представляет собой сочетание следующих видов массажа:
- во-первых, классический лечебный массаж,
- во-вторых, сегментарный массаж,
- в-третьих, точечный массаж,
- мануальная терапия,
- лечебная физическая культура.
Уникальная методика разработана на основе двадцатипятилетней практики автора, и является довольно эффективной в профилактике и лечении многих болезней.
Мы попросили Ибрагима Ризвановича дать читателям «Уроков здоровья» побольше важной информации о массаже.
Чем важен массаж для современного человека?
Учитывая нагрузки современного образа жизни и появление болезней, связанных со стрессом, массаж занимает все более важное место и в повседневной жизни. Вот лишь некоторые составляющие «взрослой жизни»:
боли в спине и плечах после целого дня работы за компьютером;
ноющие мышцы ног после тяжелых физических нагрузок;
проблемы с кровообращением от сидячего образа жизни
Как воздействует массаж на организм человека?
Прежде всего, во время процедуры происходит обновление естественных источников жизненной энергии человека. Это особенно важно в современном мире, где стресс становится первопричиной многих серьёзных физических и психических недугов.
Более того сейчас он является естественной составляющей нашей жизни. Не поверите, но в небольших дозах он может быть даже полезен.
Однако если подвергаться ему постоянно, в течение довольно длительного времени, человек легко лишается здоровья и энергии. Во-первых, нервное напряжение и эмоциональная встряска такого рода может также снижать естественный уровень иммунной защиты и не позволяет ей активно бороться с болезнями. Во-вторых, следствием постоянного воздействия стресса могут стать состояние тревоги, депрессия, апатичность, бессонница и приступы паники. В-третьих, уже ни у кого не вызывает сомнений благотворное действие массажа в борьбе с этими неприятными симптомами.
Каким образом массаж спасает от стресса?
На физиологическом уровне массаж воздействует на все системы организма, поэтому его результатом становятся как общее улучшение всех функций, так и облегчение некоторых специфических недугов.
Эта процедура также помогает повысить уверенность в себе, снять эмоциональные блоки, вернуть ясность мысли. Сеанс массажа одновременно приносит расслабление и тонизирует. Как будто вы взяли паузу, чтобы восстановить гармонию и хорошее самочувствие. Снова быть готовым вернуться в суетный мир.
